LO QUE EL CUERPO SABE - EZEQUIEL ARRIETA

Descripción

¿Qué nos pide nuestro cuerpo para estar saludable? ¿Podemos darle lo que necesita? Ezequiel Arrieta, médico y doctor en Ciencias Biológicas, aborda estas preguntas a partir de dos disciplinas basadas en evidencia: la medicina evolutiva y la medicina del estilo de vida. La premisa es simple pero potente: entender por qué nos sentimos mal en nuestros cuerpos, por qué no tiene sentido culparnos y, sobre todo, qué podemos hacer para cambiarlo.

Tenemos la costumbre de pensar el cuerpo por partes, avalada por el sistema médico y sus especialidades. Pero cuando lo aceptamos como uno solo, con todos sus sistemas relacionados, y aprendemos la historia milenaria que nos forjó, podemos acceder a lo que el cuerpo sabe, lo que ignora, lo que espera y lo que todavía podemos enseñarle. Estrés, descanso, comida y movimiento: las claves están ahí, con herramientas accesibles, de bajo costo y alto impacto.

Ezequiel Arrieta es médico por la Universidad Nacional de Córdoba y editor de El Gato y la Caja, sello que publica este libro. Con un estilo cercano, como si un amigo te explicara cómo funciona el cuerpo, la obra invita a empezar por lo que tenés a mano, sin exigencias imposibles ni culpas. No para sentirte bien todo el tiempo, porque eso es imposible. Pero casi. Ideal para lectores de divulgación científica, para quienes buscan mejorar su salud sin fórmulas mágicas y para todo aquel interesado en entender su cuerpo desde una perspectiva integral. Compralo en Libremos y sumalo a tu biblioteca.

Ficha técnica
Autor: Ezequiel Arrieta
Editorial: El Gato y La Caja
Año de publicación: 2026
Idioma: Español
Páginas: 296
Encuadernación: Tapa blanda
Medidas: 15 x 21 cm
ISBN: 9786316843005
Género / Categoría: Divulgación científica / Salud